应对胃痛：药物选择与饮食调养，非处方药物的选择 ，当因过量饮食导致的轻度胃痛时，首先可以考虑一些常见的非处方药。例如，抗酸剂如奥美拉唑或兰索拉唑，能中和胃酸，缓解胃部不适。消化酶制剂如胰酶片，有助于分解食物，减轻胃部负担。但请务必遵循说明书上的剂量，避免长期大量使用。
1、天然疗法与温和药物
对于胃痛，有时候简单的自然疗法也能奏效。生姜茶因其温胃止痛的特性，可以尝试饮用。薄荷茶也有助于舒缓胃部不适。如果胃部胀气，消化酶补充剂和益生菌如乳酸菌可能会有所帮助。然而，这些方法仅适用于轻度症状，严重胃痛需及时就医。
2、饮食调整与生活习惯
胃痛的根本解决之道在于调整饮食习惯。避免油腻、辛辣和过冷过热的食物，多吃易消化的蔬菜水果和高纤维食品。定时定量进食，避免暴饮暴食。保持良好的作息，减少压力，有助于改善胃部状况。如果胃痛频繁或持续不减，请咨询医生，可能需要进一步检查是否存在其他健康问题。
吃多了引起的胃痛吃什么药，吃多了引起的胃痛，通过选择适当的药物、自然疗法以及调整生活方式，往往能够得到缓解。然而，每个人的身体反应不同，因此在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询专业医疗意见。记住，预防总是优于治疗，合理饮食和规律生活才是长久之计。