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长期打羽毛球右手臂肌肉劳损

2026-05-28 19:34:27 发布
发力打羽毛球一两次,每次2、3个小时后,手臂的外侧肌肉/筋感觉酸痛,难以再发力打球。休息一周左右,就不感觉疼痛,而且觉得更有力,但再发力打一段时间,又会酸痛。如此周而复始,持续2、3年了。我平均每周打1、2次羽毛球,每次2个小时以上。打乒乓球怎么打都不会痛。 曾经的治疗情况和效果:每天洗澡时用热水帕拍打、热敷,每天不定时的用左手按摩,感觉恢复比较快,但只要连续发力打一段时间,疼痛依然会到来想得到怎样的帮助:请问医生我的手臂肌肉/筋是拉伤,还是慢性劳损,如何治疗、预防,以使得我可以没有顾忌的继续打羽毛球?

rjwfl
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曾经的治疗情况和效果:每天洗澡时用热水帕拍打、热敷,每天不定时的用左手按摩,感觉恢复比较快,但只要连续发力打一段时间,疼痛依然会到来
qvelq
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      情况分析:
      你还是属于局部肌肉韧带慢性疲劳劳累会导致的损伤
      参考意见:
      所以还是要注意合理的保养休息还是很必要地,一般的还是问题不大的,可以试试用一点消炎止痛还是会缓解的,可以试试用一点非普拉宗片,还是很不错的。不见你一继续打羽毛球

yuauw
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      情况分析:
      您的情况可能是肱骨外上髁炎,也就是网球肘。
      参考意见:
      建议您可以到针灸科,采用针刺、艾灸、拔罐、甚至火针等方法来治疗。平时最好少屈肘活动。以免加重无菌性炎症。
      

bptbz
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      情况分析:
      你好,这种情况一般的情况来说,往往是有软组织损伤炎症的情况的了。
      参考意见:
      这种情况一般的情况往往需要注意保养的。不要劳累着凉的。这种情况一般的情况不能打的话就不要打了。往往是慢性的损伤的情况了的。
      以上是对“长期打羽毛球右手臂肌肉劳损”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

tvwvq
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      情况分析:
      根据你的叙述应该还是属于肌肉劳损,因为你是剧烈运动后出现的。肌肉的拉伤一周是根本不可能恢复的。
      参考意见:
      如果酸痛症状十分严重可以口服些舒筋活血片和止痛片,过了急性期可以热敷。但还是以预防为主,建议你每次打球之前先做做热身运动,平时多做些增强臂肌和胸肌及肩胛肌张力的健身运动,打球的时间每次可以循序渐进的延长时间和强度。这样身体状况才能适应运动强度,从而不会再出现上诉症状。

pbnko
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      情况分析:
      您好,从您的症状来看,您的情况很有可能是肱骨外上髁炎,即平时所说的网球肘。
      参考意见:
      像这种情况,建议您去看看中医,可以采用中医针灸和推拿相结合的治疗方法,效果非常不错,并且没有任何副作用。希望我的回答对您有所帮助

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