便秘吃.什.么水果好~有没有花钱少又有用

      情况分析：
      便秘一般都是生活饮食不调造成的,吃水果一般没用,这个要吃的是蔬菜汤从生活上来改善
      参考意见：
      就是说每餐都喝一些蔬菜汤吃一些蔬菜就不会便秘,不要吃干的像馒头这些不要吃生活习惯好了也就不会有便秘的.

      情况分析：
      你好，便秘和生活习惯及本身胃肠功能有关，如饮食油腻难消化，运用少，或是胃肠动力不足等。长期用手抠会影响正常排便的
      参考意见：
      便秘严重时可以口服芦荟胶囊，建议从饮食上注意控制，如饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.

      情况分析：
      便秘是一种很常见的疾病，特别是在秋冬季明显
      参考意见：
      建议：便秘平时可以多吃一些香蕉，猕猴桃，柚子，还有红薯，南瓜这类的食物对于解除便秘效果也很好的
      以上是对“便秘吃.什.么水果好~有没有花钱少又有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      您好，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      参考意见：
      您好，建议您多吃香蕉，还有就是早上起来的时候喝一大杯水，会促进您排便的次数的，平时少吃辛辣的食物。

      情况分析：
      根据您的描述有便秘的情况。
      参考意见：
      建议多食香蕉能够很好的改善便秘的情况。另外温热蜂蜜水也是很有效。

      情况分析：
      如果你没有肠胃的病变，那就从改善你的饮食开始吧。
      参考意见：
      建议你每早喝一大杯白开水，可以吃香蕉，苹果，西瓜水果，也可以多进食含粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜等，养成每天定时大便的习惯。

      情况分析：
      你好，中年男性，便秘的原因有很多，一个是体内有火，下注大肠导致热性便秘，另一个原因的血虚便秘，还有一个是习惯性便秘
      参考意见：
      便秘建议你多吃红薯增加粗纤维有助于排便，水果可以吃香蕉，雪梨等寒凉性食物，同时也多运动有助于大肠蠕动
      以上是对“便秘吃.什.么水果好~有没有花钱少又有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      您好，对于便秘，如果没有器质性病变，只需要多吃富含纤维的食物即可。
      参考意见：
      您可以多吃一些豆类食品，多吃水果和蔬菜，香蕉比较好。