生活有规律,早睡早起,多运动 要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
你好,这有可能是椎动脉缺血引起的耳鸣,可以服用氟桂利嗪胶囊,即可以治疗耳鸣,还能改善睡眠.但不要常吃.