从生了宝宝坐月开始,我的睡眠时间明显减少了,有时一天只有睡两三个小时

      您好!
      你可以用中药治疗：
      桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经震弱等.中医治疗心脾两虚
      ,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉.
      或者吃一点香蕉和柠檬,能使你的心情愉快些.
      如有需要我的帮助,可以与我联系.

      您好：看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      用点养血安神片
      以上是对“从生了宝宝坐月开始,我的睡眠时间明显减少了,有时一天只有睡两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！