坐过山车,太过于把脖子扭了,今天脖子保持一个姿势时间过长

      情况分析：
      由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤.
      颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿,出血和肌痉挛
      参考意见：
       用接骨散外敷治疗,效果最好.陈伤加推拿按摩,药酒,舒筋药水外擦.
      
      镇痛药+肌肉松弛剂
      可用：芬必得+氯唑沙宗片
      

      情况分析：
      不要乱动,不要胡乱按摩,做做热敷,睡觉注意睡姿,睡姿不好就绑起来睡.不要大角度低头,特别是猛然一低.
      参考意见：
      选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.

      情况分析：
      建议还是检查是否是颈椎有问题
      参考意见：
      你的情况需要去医院做个CT看看,明确病因对症治疗,祝早日康复
      以上是对“坐过山车,太过于把脖子扭了,今天脖子保持一个姿势时间过长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      根据您提供的病史,不知道您有没有做颈椎CT.看看椎间盘有没有什么问题,如果没有问题,下面方法可以供您在家用用,如果椎间盘有问题建议到医院就诊.
      参考意见：
      用刮痧板或者瓷勺刮颈椎两旁的肌肉,最好用活血化瘀的红花油作为介质；
      可以用按摩机器轻柔的按摩；
      不可长时间让颈椎保持一个姿势.