fdats 情况分析:
您好,很高兴帮您解答!你属于运动之后存在的问题,存在上述症状考虑还是身体乳酸产生过多有关,跟你平时缺少锻炼有关
参考意见:
上述情况的话,不属于疾病,也不需要药物治疗,你只要放宽心态对待就好了,休息几天就能恢复正常的,平时可以适当的锻炼一下吧
hjwiy您好!很高兴为您解答问题,运动量过大导致全身疼痛,根据您的情况建议您每天适量运动,不要剧烈运动,逐渐增加运动量,让机体有一个适应的过程。
uavzn 情况分析:
您好,您说的情况为长期不锻炼或不做大运动量的锻炼,突然运动,导致的全身乳酸的堆积或肌肉拉伤导致
参考意见:
这种情况不要紧的,可以逐渐恢复。以后经常锻炼,机体耐受了,就不会这样了。注意不要突击锻炼,运动要逐渐加量。现在可以洗热水澡、全身按摩放松。必要时可抹点红花油。
以上是对“打羽毛球完后,全身疼痛,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
qoyco 情况分析:
你好,活动过后全身疼痛是正常现象,不用担心
参考意见:
只要休息几天就好了,可以配合适当的按摩。希望我的回答对你有所帮助!