问题描述:医生您好,我感觉我现在有点胖,都是胖在肚子上了.我一米六零,现在96斤.想问一下怎么才能减下去呀,还是少吃东丁呀.谢谢医生!!!!
eyfdc
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1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
cfruz
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我服用瘦身魔方1+1减23斤,才服用24天.
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