ccdmx 三种方法吧：一是洗发水和护发素的选择一定要合适，不一定是最贵的。看发质来定。
二是饮食中多吃黑色和红色的食物。比方说一星期建议吃一次动物内脏和动物血制品。
三是：买个砭石保健梳子多做头部按摩，价格在40元左右，找不到可以和我联系，我家有的，呵呵
brevo 情况分析：
产生这样情况的原因有很多，如血虚、贫血、遗传或是缺乏维生素等因素，仅仅看您的描述，是不好下结论的，建议您可以去皮肤科看看。
参考意见：
洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发，发质不良的关键，是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
kjpxt 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
以上是对“患者女我妻子头发掉的有些厉害,而且不够乌黑亮泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！