最近老是掉头发

      病例分析：
      您好很高兴为您解答，引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。
      参考意见：
      您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
      祝您早日康复！

      情况分析：
      您好：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，建议到医院可查血微量元素，及时找到脱发的原因。
      参考意见：
      您好：平时，生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，并每天坚持体育锻炼，保持良好、健康的心态; 注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;
      

      是不是你最近睡眠不好,想事情想得太多了呢,可以用淘米水洗头或者用含姜汁成分的洗发水
      以上是对“最近老是掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常的新陈代谢，没大问题