ihmmb 你好,你是患了焦虑症,焦虑症指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.
建议你最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗精神病,才能取得满意的治疗效果,精神病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.
如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,我们会给出详细的合理的治疗方案,
祝早日康复!
wcykd你描述的主要是存在焦虑紧张情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
nejgc 你的上课情况是与你心理状态有关系。紧张的心理状态往往容易导致睡眠障碍的，建议你在平时的工作和生活中应放松心态，避免日常琐事的干扰，作息规律，合理膳食，适当的调整会有所改善的。
以上是对“为什么我每天晚上上网看电视的时候一切都很正常,有时看着电视看着就能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wydvr你好，这样的症状从什么时候开始的？在以往的生活经历中，发生了什么事，让你对晚上睡觉特别害怕？是什么让你感到紧张？建议你找个专业心理咨询师做心理咨询。
azwid建议你吃点谷维素,
sbeqs 是不是因为晚上只有一个人住呢?
试试看找个室友陪你,或许会好些!