bikzt
你好：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.因此我感觉你心理上要放得开,不要有负担,
另外戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.
要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.
也用此方法来缓解压力,
必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.
祝您健康.
utkrg 你好,手淫在成年人中是比较常见的,可以说很多都有过手淫的经验,是正常需要的表现,不需要太担心
在频率上注意就是了,也不需要去刻意的压制
其实可能你的情感上是有这个需求的不只是生理上,和人哦交流情感要注意了,放开自己 真诚交流
压力大往歪处想?什么意思呢,刻意明白的表达,没关系的,大家可以帮助你分析,
建议 注意表达自己的情感 正视自己的需求,也不必节欲,