根据你说的症状主要属于脾胃虚弱,消化不良导致饮食停滞引起的表现,治疗应该健脾和胃,消食导滞,可以服用中药调理看看,香砂六君子汤加减,平时饮食以清淡为主,易消化食物,忌辛辣刺激上火,难消化,油腻食物,配合针灸。