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跑步后,腿部剧烈疼痛

2026-06-16 11:19:04 发布
本人24岁身高173体重184因为身体肥胖,所以最近在减肥。第一天跑步后,腿没有什么感觉,小腿内部稍微有点酸。然后第二天跑步后更疼了,不过我还是坚持了,第三天就疼的厉害了,跑完走路都不行了,不过休息一晚上,第二天就好点了。今天是第四天,刚刚跑完疼的已经快受不了了。走路不敢走了。每天我才跑2公里上下。请问我的腿是肌肉拉伤还是骨头承受不了我的体重超负荷了。自我感觉不是肌肉。因为整个身体都不疼 图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。

jtqxo
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      情况分析:
      你好,你在病情描述当中说身体肥胖,体重184是184斤,对吗?
      参考意见:
      如果是184斤,每天跑两公里的话,应该不会直接引起膝盖或者是腿的问题,要么是你的跑步姿势不当引起的扭伤,或者是拉伤。应该不是体重过大,或者是运动量大,所引起的。

fhudi
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      因为身体的过度肥胖,所以运动后会出现肌肉的拉伤,造成疼痛的后果,目前要注意休息,选择合适自己的运动,然后来进行减肥,在饮食上一定要注意营养搭配,一定要合理

hiwhw
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      情况分析:
      根据你对你现在所描述的身体状况,应该是因为运动之后,局部乳酸积聚引起的疼痛
      参考意见:
      建议首先不必太过焦虑,可以每天运动之后做一下适当拉伸或肌肉放松按摩,可以继续每天坚持运动,但运动量可以适量减少,具体放松可以到网上下载keep软件,希望能帮到你
      以上是对“跑步后,腿部剧烈疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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