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bzvdh 情况分析：
你好，便秘的确与饮食有关，但是你单纯吃香蕉以及使用药物其实是治标不治本的。
参考意见：
所以建议你首先是要做到饮食的清淡但是营养。每天要摄入适当的纤维素食品，要多喝水。以免大便干燥难以排出。一定不要暴饮暴食，尤其是不要吃过多的肉类。三餐的话建议是可以首先早餐营养，喝牛奶、吃鸡蛋、喝小米粥最好顺便配一个小苹果。中午的话正常的饮食注意多吃青菜即可，晚上适当少吃一点。
zclzn通过饮食调整便秘的情况是属需要长期坚持的，并不是说一次性的吃多少就会改善这种症状，日常生活中饮食还要注意吃清淡易消化的食物，多喝温的白开水，这样有利于促进身体循环代谢，有便意时要及时排便。
tdkoq 情况分析：
您好，根据您的描述，您存在”便秘“
参考意见：
您现在的情况，建议您先在饮食上进行一些治疗，建议您每天吃老酸奶，多食蔬菜水果，多饮水。
以上是对“我总是便秘，都说吃香蕉好，有次我吃了17”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
lheye 情况分析：
你好，饮食上要注意，多吃富含膳食纤维的食物，多吃粗粮及新鲜的水果蔬菜，如地瓜、芹菜、韭菜、萝卜、白菜、香蕉、梨、苹果、花生、大枣等，还要注意避免久坐，要适量的活动。祝健康。
参考意见：
平时还应该注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，可以多喝些蜂蜜水。养成每日按时排便的习惯。并且保持心情开朗，避免精神紧张、压力过大。祝健康。