腰痛怎么办

      你的情况自已可通过练功和中医膏药外贴就可治好。具体方法：患者俯卧（脸朝下）于木板床上。抬头挺胸，双臂后伸，使胸部离开床面，在胸前放两个枕头;抬高下肢，在下面垫一床厚棉被。使腰椎呈“ 凹”型。仅腹部与床面接触。（弯曲度由小到大）
      以上的功能疗法是利用背伸肌的强大动力使脊柱过伸，通过被拉紧的前纵韧带和纤维环将椎体逐渐张开，椎间盘就自行复位了。
      一般来说，一个月就无痛疼症状，二个月可以下地，但必须两臂放背后，保持挺胸伸腰，3个月内不要弯腰;3个月后可恢复轻工作，但背伸肌锻炼还要继续坚持。功能疗法不但简便易行，而且效果很好。突出的椎间盘可以复位，不会形成驼背;腰背肌经过锻炼，健强有力，加上外贴传统中医膏药，不会遗留慢性腰背痛。
      

      情况分析：
      你好,根据你所描述的情况,腰痛有很多种原因，很多种类型，一般情况下是腰肌劳损，腰椎韧带炎，腰椎间盘突出等等疾病导致的。你可能患有腰椎间疾病,当然腰肌劳损也可能存在,因为“腰疼”症状很可能是由于腰椎间盘突出而造成的.不知道你是否有腿痛及腿麻等症状？出现症状是腰椎间盘突出压迫你的神经根,引起神经根水肿,出现症状.当然水肿是急性常见,过半年左右已经纤维包裹啊,但膨出的髓核已经回不到椎间盘里,压迫仍然存在.只是没有,症状很轻而已.
      参考意见：
      意见：建议首先到医院进行腰部CT检查，以便明确诊断后，在医生的指导下进行系统的治疗。另外卧硬板床,千万不要扛重物,和久座不动,可以进行物理按摩治疗,缓解肌肉疼痛,不能根治.做腰椎牵引术比较有效,但需在医生的指导下在医院进行.希望你坚持生活中的养成,不要过多负重物,久坐等,剧烈的弯腰的.症状会慢慢好起来的.
      祝你身体健康啊！

      情况分析：
      久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。
      参考意见：
      有时间多出去走走，试试倒走，应该会好点。有条件呢,可以站直,手扶前面,然后把一条腿向后抬举,搭在高处,尽可能的向下压,这样连做几天,对腰痛很有效果.
      以上是对“腰痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你的这种情况有可能属于是腰椎的问题。
      参考意见：
      建议你可以去医院做一下腰椎的磁共振，看是不是腰椎的病变导致的疼痛。你可以服用腰痛宁胶囊，同时注意保护好腰部，不要弯腰抬重物等。

      情况分析：
      你好，你的症状要考虑慢性腰肌劳损的情况。
      参考意见：
      你的情况最好注意休息腰部，避免长时间站，行。同时口服布诺芬，外用扶他林，云南白药气雾剂。必要时针灸治疗较好的

      情况分析：
      引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
      参考意见：
      1．早晨起床首先活动腰部。
      2．学会放松，减少紧张。
      3．保持正确姿势。
      4．改进饮食生活、避免肥胖。
      以上只是养成好习惯，必要是还是去医院看看。