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omqub 情况分析:
你好,我感觉你的症状挺像腰肌劳损的
参考意见:
1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.6,使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.
vbskz您好,这是常见的骨科疾病.但经过保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
pduqs 情况分析:
这种情况主要由于坐姿不正确和缺少运动所致.
参考意见:
这种情况不会是腰间盘突出,平时注意多运动,可以热敷痛的部位,加强血液循环.也可以用点中药的膏药.比如狗皮膏
以上是对“请问这些症状是腰间盘突出吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
toody 情况分析:
症状1,腰背部疼痛.2,下肢放射性疼痛.3,感 觉及麻木异常.4,肌肉瘫痪.
参考意见:
非手术治疗之中包括1,卧床休息 2,药物治疗 3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针灸治疗 7,封闭疗法 8,小针刀疗法.手术治疗中包括1,常规开放性手术(包括:半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术) 2,椎间盘镜微创手术 3,经皮穿刺切吸术 4,人工腰椎间盘置换.介入治疗中包括:1,胶原酶化学溶解疗法 2,臭氧注射疗法 3,超低温消融治疗.(2)药物治疗:药物治疗中,包括治疗性药物和缓解症状类药物.由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用,因此一般中西药物也只有止痛功能,缓解临床症状为主,达不到根治腰突症的目的.
kbeqr 情况分析:
是受凉引起的腰腿疼发生了.
参考意见:
建议你做好保暖工作,同时可以自己在空闲的时间来按摩腰腿部的肌肉为好.
leqpd 您好, 建议您避免久坐,近期采取热敷措施,配合使用中药 李氏*骨宁贴 来进行外敷调理治疗,同时加强腰部的肌肉锻炼,可逐渐达到康复目的;
下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法:
1.腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松.
2. 腰部回旋运动
姿势同前.腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺,逆交替回旋各八次.
3.“拱桥式”
仰卧床上,双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习.反复锻炼20~40次.
4. “飞燕式”
俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状.反复锻炼 20~40次.
建议您在久坐1-2小时之后做一次,长期坚持,可有效的达到治愈目的;
xdwxx 你好
你可以试验下倒走,倒走一直被认为是治疗姿势性腰痛最有效的方法,感觉一下,症状有无减轻,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,倒走需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼,有利于气血调畅.
倒走如果不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好.
如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,
穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患,替代了常规的药物治疗和按摩理疗.
平时要多注意不要久坐,久站,不要长时间固定一个姿势,不要过度劳累,否则会加重腰痛的.
以上是对“请问这些症状是腰间盘突出吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!