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用电脑后疲劳

2026-05-27 13:40:17 发布
用电脑四个小时以后感到头晕 疲劳 曾经的治疗情况和效果:请问用电脑几小时适度想得到怎样的帮助:如何在过度用电脑后恢复体力

luolo
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曾经的治疗情况和效果:请问用电脑几小时适度
mrzwj
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      情况分析:
      您好,长时间的在电脑前,当然会产生头晕、疲劳的症状。
      参考意见:
      一般在电脑前工作50分钟就应该站起来活动活动,向远处看看,活动活动颈部和腰部,以防颈椎病和腰间盘突出。虽然这样可以缓解疲劳,但是,一天5-6个小时的在电脑前呆着还是不行的,一天最好在2个小时左右,比较好。在疲劳后因该注意休息睡眠,以恢复体力,做的运动也都要针对眼睛、颈部和腰部为好。

fakax
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      情况分析:
      根据你所提供的资料,电脑用时间长了很容易造成人疲劳,特别是眼睛疲劳。
      参考意见:
      一般情况下没在电脑跟前的时间不宜超过2个小时。注意不要经常在电脑跟前,适当锻炼身体,祝你好运!

mpoam
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      情况分析:
      一般用电脑每隔一小时应起身眺望远方
      参考意见:
      并适当活动活动身体,多喝水,最好洗下脸,这样可以减轻疲劳
      以上是对“用电脑后疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

gwqnq
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      情况分析:
      你好,这种情况,主要是视疲劳,还受辐射的影响的。
      参考意见:
      你好,对于这种情况,可以把电脑装上屏保,在电脑旁边养两株仙人掌,愿您身体健康。

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