vnfny结合你目前的描述，考虑膝关节磨损退变可能，建议加强缓解保暖，避免剧烈活动，加强股四头肌锻炼，口服非甾体抗炎药如西乐葆等，或外用膏药等止痛处理，以及口服氨基葡萄糖营养关节及适当补钙处理，门诊随诊。如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。
eannd 您好！根据您的描述，有可能是缺钙引起。建议口服钙片补钙治疗，或适当多吃豆制品及奶制品，多吃蔬菜水果补充足量维生素，并适当户外晒太阳接受紫外线照射，促进钙沉积到骨骼上。一般3-4周后就会明显减轻的。
以上是对“女我生完孩子一年多了至从生了孩子以后,膝盖老是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！