习惯性扭腰是怎么回事啊

      情况分析：
      你好,既然有这种病那平时就得在多家注意一下腰部的护理了.
      参考意见：
      平时尽量避免剧烈活动及提重物,尽可能避免久坐,跑,跳,避免睡软床,从地上搬起重物时应采取屈膝,下蹲的姿势提取,建立良好的生生活方式,经常改变坐姿,加强腰背肌锻炼半年以上,增强腰部肌肉及脊柱稳定性.减少慢性腰痛的发作,防止腰部损伤及腰椎间盘突出.
      生活护理：
      注意术后的护理,不可大幅度的活动,注意腰部保暖.
      

      你好？人们在搬重物、转体甩物时,常常发生“闪腰”,即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛