跑步左膝盖下侧疼，休息了就好还是会疼

      从描述来看，考虑可能是有跑步机的情况，建议近2-4周是尽量避免跑步的，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以了，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，恢复后跑步前一定要做好热身，跑步的时间和距离要逐渐延长，跑完后拉伸。

      你好，膝盖下侧疼，这个膝关节炎可能性比较大，这个可能与你跑步过后这个肌肉损伤或者半月板损伤等，可能性比较大，注意多休息，尽量暂时不要跑步，可以贴些膏药，做些理疗针灸，吃些活血化瘀止痛药物治疗，严重的话就需要拍个片子看一下。祝你健康

      情况分析：
      你利用情况考虑是运动性损伤，没有充分的活动身体，剧烈运动之后会这样
      参考意见：
      这种情况早期您可以考虑做一下理疗，比如局部热敷，用热毛巾就是可以的，注意水温，避免烫伤
      以上是对“跑步左膝盖下侧疼，休息了就好还是会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！