怀孕期间贫血,体质虚,应该吃些什么补品呢

      多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。调整自己的心态尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。