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poajv 情况分析：
你好，根据您的描述，属于腰椎骨质增生。
参考意见：
你好，拍片确定了，就是腰椎骨质增生，其他毛病要进一步检查才知道，建议拍个腰椎CT查看是否有腰椎间盘突出，必要时候做核磁共振。希望对你有帮助，祝你早日康复。
zlgzc 一般来说腰痛是由不良姿势造成的。也就是说，经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大。例如，在日常生活中，人们总是需要不停地弯腰而很少使腰部伸展，有人统计，一个人每天弯腰的次数可高达3000余次，周而复始，腰椎经常持续地处于屈曲状态导致腰痛。
倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
mfnan 情况分析：
您的诊断不清楚，建议您继续专科检查。
参考意见：
引起腰部疼痛的原因很多，建议您继续专科检查，查明原因，单纯的骨棘增生吃西药的效果不好，另外腰椎间盘的改变也可能是病因，您的情况还需要进一步的检查，确诊后对症下药的效果不错。
以上是对“腰站时间长腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！