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褪黑素可以吃吗，怎样掌握用量

2026-06-17 11:30:25 发布
褪黑素可以吃吗,32岁女性,怎样掌握用量,连服多久因该停服,入睡困难,失眠多梦,昨晚服用了褪黑素,终于睡了个觉,可听说褪黑素副作用大,很担心,请指教,谢谢

rytwb
回复

      你好；从你的主诉看；这个年龄应该检查下,看是什么原因引起的失眠.不要吃褪黑素.虽然没有副作用.但效果差.因为这个年龄是不会缺少该激素的.

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