右脚脚后跟疼！脚弓上侧一按很疼

      这个情况很有可能是足底筋膜炎，这种疾病确实经常容易反复，而且比较难以治愈，临床上的保守治疗方法基本上就是理疗、针灸，还有中药外洗。同时可以配合消炎镇痛的药物，患肢避免劳损。

      情况分析：
      长时间的站立或者行走对足弓造成的慢性损伤。有人在你手指的部位有副舟骨就容易出现局部的疼痛。
      参考意见：
      运动鞋鞋底要软一些。或者
      加一个足心垫，抬高一下足弓增加足底负重的面积。温水泡脚，改善局部血液循环。也可以用红花油通过按摩。适当的增加休息时间，自己会好的。

      情况分析：
      你好！根据你的病情描述，是临床常见的足跟痛！可以局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射，改善局血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳。
      参考意见：
      可以热水泡脚，中药熏洗。注意休息，避免过度劳累。患肢抬高，以利静脉回流。避免长久站，可以垫乳胶鞋垫，缓解疲劳。必要时去专科医院疼痛门诊，做痛点封闭治疗。祝你早日康复！
      以上是对“右脚脚后跟疼！脚弓上侧一按很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！