puenb 情况分析：
根据您的叙述,黑眼圈和眼袋的形成余缺维生素一般没什么直接关系
参考意见：
您好,很高兴为您服务,眼袋 黑眼圈形成的原因：眼睛周围表皮薄 眼袋 黑眼圈主要因为眼睛周围的表皮天生较薄,所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来.而当血液流经此处的大静脉时,便会出现蓝黑色的眼圈.这样,我们就更要注意眼部的保养了,比如眼部保湿,眼部防晒等. 血液循环弱 血液循环差,鼻部过敏,眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈.若要改善这类眼袋 黑眼圈,便要有意促进眼部血液的循环,用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧. 生活习惯影响 经常熬夜,抽烟,喝酒,吃刺激性食物,情绪困扰,身体状况差都会引致眼袋 黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情绪会加倍恶化.除了要改善生活作息与均衡饮食之外,应尽量找机会平躺休息,换句话说,保证睡眠! 化妆品残留 眼部化妆经常残留在皮肤上,未能完全清洁,以至令化妆品的微粒渗透到眼皮,从而造成色素沉淀,产生眼袋 黑眼圈.所以每晚必须彻底地洁面.
生活护理：
另外您注意若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇,芹菜,茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会.早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用.多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯.缺乏粉质,铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭,猪肝,菠菜,蕃茄等食物.
tptzr 情况分析：
你好
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
参考意见：
造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
(二) 眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
(三) 眼袋出现造成阴影；
(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深,这个其实是重点.
生活护理：
注意饮食营养
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等.平时尚需注意常吃些胶体,优质蛋白,动物肝脏及番茄,土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益.