拉肚子该吃什么食物？

      平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

      情况分析：
      您好，根据您描述的情况，可能有肠功能紊乱的情况，由肠炎引起。
      参考意见：
      首先平时注意清淡易消化饮食，尽量少食辛辣刺激的食物，不要受凉，注意保持舒畅的心情，精神压力不要过大，可口服双岐杆菌调节肠道菌群，腹泻严重时可口服思密达、吡哌酸治疗，祝身体健康！

      情况分析：
      您好：您的情况考虑为消化不良引起的，多与饮食及着凉有关。
      参考意见：
      我建议您饮食一定要规律，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，平时吃些助消化的药物如健胃消食片或乳酸菌素片，多到户外活动，增强体质预防感冒，注意保暖避免着凉特别是胃及腹部。希望我的回答给您带来帮助。
      以上是对“拉肚子该吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！