打太极拳对身体有什么吗我想学

      可以修身养性,陶冶情操.又可以强身健体,疏通全身的血脉,使气血顺畅.
      太极拳原本是一种以柔克刚的武打技艺,能广泛流传却是由于它的健身效果.太极拳适合各种年龄,性别,体型与身态者.经常练习太极拳,对于身心健康有意想不到的效果.它是一种简单而又高深的运动,练气,蓄劲,健身,养生,防身,修身,使人一辈子受益无穷.民间流行很广,深为人们喜爱的健身拳术,是我国传统的运动养生项目之一.
      太极拳的难点是不易在短期内“懂劲”,只能“由着熟而渐悟懂劲”,因而初学时,健身效果不很明显,但是只要坚持学,就有一定效果,因而“开拳有益”.
      就单项运动来说,或许只有游泳能和太极拳的健身效果相比拟.

      你好!可以强身健体.