lquby
pdwaj你好，戒烟就是一个考验意志力和勇气的事，如果真的有决心戒掉是可以的，平时尽量让自己有事情做，身上不要带烟，减少或者不去可以抽烟的场所
uurxo 您好！由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。希望我的回复能给您帮助。
以上是对“戒烟戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！