孩子今年10岁,其他都正常,就是经常说脖子后面痛

      情况分析：
      上述的情况主要就是颈部肌肉劳损造成的.
      参考意见：
      临床上这样的情况平时注意不要过度保持一种姿势.适当的活动缓解局部肌肉紧张,局部按摩调理即可有效的预防治疗

      情况分析：
      考虑长时间练习引起的不适症状.
      参考意见：
      另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.

      你好
      长期坐姿不良导致的症状,应注意头部不能长时间往前倾,经常活动调整颈部,每天两次做正反跳绳动作各50次,可到保健器材商店买个健康药枕,颈肩不适时可用热敷的方法缓解,祝孩子健康成长!
      以上是对“孩子今年10岁,其他都正常,就是经常说脖子后面痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右.枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担.防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病.加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展.方法是：双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左,右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰.上述动作,可按节律(默数到6)反复6次.另外,经常做扩胸,旋肘,拍肩运动,也有好处.方法是：两臂向左右平伸,用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前,向后交替进行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行.约100次.另外颈椎有病的人平时要注意局部保暧,不要直接在空调机下吹风.

      情况分析：
      学习经常处于一个姿势,可能导致颈椎的生理曲度都变了.肌肉紧的话,可以叫身边的人帮你按摩一下,不然容易僵硬的.
      参考意见：
      对于您的年龄的颈椎病,保守治疗分三块.首先就是对于疼痛的情况,要口服止痛药物控制,临床上应用很广,效果很好的有非甾体类的抗炎药,如西乐葆,莫比可,布洛芬等等,疼痛减轻了,睡眠自然就好了.其次就是要吃些营养周围神经的药物,常用的有甲钴胺,维生素B1等等.再者就是你可以继续去做理疗,牵引,做些颈椎的推拿治疗.平时在家里按摩一下,不然肌肉会僵硬的,晚上睡前可以用热毛巾敷在疼痛处,加快血液循环.同时你也可以慢慢的做些手臂的运动,自我学会康复治疗.谢谢,希望对你有帮助.
      生活护理：
      平时在家里可以自己做些颈部的小动作的活动,如低头,抬头,左右偏头等等.
      

      情况分析：
      这位朋友你好：由于长期的姿势不当容易导致小孩的颈椎发育异常,比如生理弧度的改变,变直甚至反弓等.
      参考意见：
      对于小孩的这种关键在于预防,注意姿势的端正,然后加上适当的锻炼,锻炼方法：
      1.望天看地：望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次.
      2.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次.
      3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动,左右重复10次.
      4.用头从右向左做画圈动用,每一个方向动作做到极限,尽量把颈部肌肉拉直,左右重复10次.
      生活护理：
      颈部养护
      包括：①保暖,注意风寒侵袭,如出汗,饭后,浴后,睡后注意防范,②饮食,多食豆类制品,山药等,③枕,选透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm～15cm为宜.
      

      情况分析：
      您好,孩子现在是处于生长发育的最佳时期,您要特别注意孩子的坐姿,休息等情况.您可以让孩子劳逸结合,一定要让孩子多做颈部运动.不要老固定一个位置过长时间.
      参考意见：
      可以让孩子多运动,可以跑步,游泳等有氧运动,对孩子的生长很有好处,不要只注意孩子的智力开发,也要注意孩子的健康啊!
      以上是对“孩子今年10岁,其他都正常,就是经常说脖子后面痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是由于颈椎肌肉劳损导致的,建议采取热敷措施,看是否有误改善,同时亦可结合使用中药来进行调理治疗 李氏*骨宁贴 ,穴位用药,是结合了针灸与药物的原理,改具有良好的疗效；
      下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次：
      ①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
      ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂.
      ③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动.
      ④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅.如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音.
      ⑤将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,做同样的动作.如果感到手的压力过大,可以简单地将部剧痛,工作不便,多次去医院治疗.后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖,天池,哑门,天柠,肩中俞,肩井,秉风,或乳突,发后,手三里等.
      希望我的回答对您有所帮助,真心祝早日康复