我是左膝韧带损伤，快一年腿还用不上力，还

      情况分析：
      您好，根据您提供的情况看，您是左膝关节韧带损伤了，现在快一年了，腿用不上力主要是缺乏锻炼导致的。
      参考意见：
      建议您每天要坚持做直腿抬高锻炼，需要抬腿300-500次。如果抬腿非常轻松可以在小腿上放置沙袋，增加锻炼的强度。只有加强锻炼，您的情况才有可能恢复的。