pkgcs 情况分析：
肩膀酸痛的原因相当多,所出现的症状也不一样,有的单纯为肌肉疲劳所引起,有的则是内脏疾病所引起. 像心脏疼痛,胆囊功能异常等,也都会引发肩部,颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力,紧张,也容易造成自律神经的失调,引发肩膀酸痛.
您的年纪较轻,如果是长期伏案写字,打字及从事电脑操作等室内工作者,最易患颈椎病而导致肩膀酸痛.因为他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势,因而造成肌肉的紧张,僵硬,淤血,并由手臂扩至颈,肩而造成肩膀酸痛.
此外,如果您有颈项向一侧活动受限伴疼痛,之前有受凉或者枕头过高,也需考虑落枕.
参考意见：
A颈椎病的治疗：可以到诊所医院行针灸推拿,外贴药,或内服药物治疗.
B颈椎病的平素保养：
1,注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高,枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好.颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显者,枕头可相应偏高些；黄韧带肥厚,钙化者应偏低些.枕芯内容要求细碎,柔软.常用谷皮,芥麦皮,绿豆壳草屑等充填,而海绵,棉絮,木棉等均不适应.枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳.此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度,对头颈部可起到相对制动与固定作用.
2,固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人,首先要使案台与坐椅高度相称,适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些,勿过低,半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利.除改善工作条件外,另一个必须注意的方面是应有工间操,包括颈椎保健操.在长时间工作中,做短暂的颈部前屈,后伸,左右旋转及回环运动.以改善颈肌疲劳,恢复最佳应力状态.另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用.对于专业化程度高的工作,适当改变工种,或定期轮换工作,对预防颈椎病均可起到良好的作用. 从事低头工作的人易患颈椎病,但若长时间地保持挺胸,抬头,收颌.可使颈部肌肉紧张,颈椎曲度变直,也可以产生颈椎病.即所谓“军人颈”.所以,在听报告或坐位状态,我们应注意放松颈部肌肉,保持颈椎自然状态.对于长期服役的军人,更应注意.
3,注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因.因此,防止各种上呼吸道炎症,预防感冒,保持口腔清洁,也是预防颈椎病的措施之一.
fxzfa 情况分析：
这种情况多见于颈肩肌劳损,另外需要排除颈椎病.
参考意见：
需要结合查体看看.对症治疗建议做局部按摩,红外线理疗.口服芬必得胶囊,舒筋活血片即可.
生活护理：
日常生活中避免劳损.
以上是对“肩膀好痛啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
oqoya 情况分析：
突然肩膀脖子酸痛 越来越痛了
参考意见：
你好,根据你的描述,你可能患颈肩综合症,建议做治疗.按摩,牵引,针灸,中药热敷.祝你健康.