上热下寒吃什么食物好

      情况分析：
      您好，您这是阳虚过盛，而且咽喉处有发炎的症状，您可以找个中医根据您的病情调理，平时可以多吃些温性的水果，蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱，这些都是可以的，祝您健康。
      参考意见：
      您好，您需要多锻炼身体，养成良好的饮食和作息习惯，每天坚持跑步，不要生气，祝您健康。

      您好，您需要多锻炼身体，养成良好的饮食和作息习惯，每天坚持跑步，不要生气，祝您健康。