mejhl
gzfcv 情况分析:
你好,你的背部酸痛,伴有恶心的感觉都是颈椎不好压迫神经血管引起的.
颈椎不好主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等
参考意见:
我建议采取牵引,推拿,针灸,理疗,穴位注射等结合一段时间效果不错
生活护理:
可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固(需要慢慢适应)
颈椎不好禁止做颈椎操及头部旋转运动,这会使脊柱更不稳定加剧突出
平时多参加些仰头运动如排球,羽毛球,风筝等
在家可以买个便携式牵引器自己经常牵拉
这病很难根治,平时一定要防止复发
xxywq 情况分析:
你好,考虑是颈型颈椎病,多由于颈部肌肉劳损导致的症状. 与之前的腰部扭伤无联系,多由于久坐,坐姿不良,受凉等原因导致.
参考意见:
建议针灸,推拿,理疗等中医保守治疗,多能起到理想效果.
平时自我多热敷缓解.
生活护理:
平时要注意休息,切勿久坐,伏案工作过久等,适当的体育锻炼,避风寒,纠正不良姿势和习惯. 如需久坐工作,应当坐40分钟,起身休息10分钟,多仰头耸肩扩胸运动.
祝早日康复.
nugzc 情况分析:
你好,像你这种情况很有可能是颈椎病
参考意见:
建议你到医院做个颈部CT 检查.看看有没有神经压迫.适当活动颈部.
生活护理:
建议你买一个颈托,少低头.
以上是对“背部僵硬疼痛伴有恶心感是颈椎病吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
mfrqc 长时间不合理姿势久坐会造成颈椎病的,矫正姿势是康复的关键.维持一个姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
可以试试这种方法:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长,效果就会越明显,可以感觉一下症状有无减轻.
进行负跟站立锻炼的同时做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部队僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.
还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的颈椎痛有康复的作用.
平时要注意保持良好的姿势,最好是穿平底鞋,任何带跟鞋都是对健康有害的.不要长时间低头或仰头,经常活动颈部,保持良好的坐姿和站姿,睡姿.具体的病情要到大的医院确诊,及时治疗,及早的康复.
当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部.注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动.
sevnd 颈椎不好禁止做颈椎操及头部旋转运动,这会使脊柱更不稳定加剧突出
平时多参加些仰头运动如排球,羽毛球,风筝等
在家可以买个便携式牵引器自己经常牵拉
这病很难根治,平时一定要防止复发
建议您可以试试李氏 骨宁贴,他是天然名贵中草药精华,外贴患处,针对症处他可以快速的活血化瘀,血管扩张,血流增加,改善血液循环和微循从而改善局部组织代谢和营养,并有抗炎消肿缓解痉挛,镇痛与调节免疫等作用.