朋友你好.无论用何种方式锻炼都应该适度.用沙包绑腿来帮助练习爆发力是可以的,但是没有必要整天戴着,运动时使用就足够了,而且一天运动的时间几个小时就可以,没必要连睡觉时都绑着,那样不但不会有帮助,反而会影响腿部的血运.只要锻炼适度,科学,对身高是不会有影响的.谢谢.
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