早上跑步好吗？

      情况分析：
      您好，不建议您早上太早去跑步的，因为经过一晚上的时间，空气中的尘埃正好开始下落的近地表层空气中，一早去锻炼，就容易吸进很多有害的物质。
      参考意见：
      大概在早上九点左右的时候，尘埃基本降落在地面了，这个时间可以去公园或是环境比较好的地方锻炼身体。谢谢，希望我的回答能对您有所帮助。

      参考意见：
      早上进行户外跑步，对身体健康非常有好处，但在冬季，不要着凉。避免流行性感冒的发生。一般建议慢跑，运动在30分钟以上就可以，不要剧烈运动，过于疲劳！

      选择早上最好是在八九点左右，我觉得不宜过于剧烈运动
      以上是对“早上跑步好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！