情况分析: 您的情况还是很常见的,多见于停止哺乳后。 参考意见: 哺乳期结束后,可坚持做俯卧撑地运动和健胸操、多参加游泳,每日做乳房保健操,即双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上。饮食方面可以多吃含维生素的蔬菜水果、喝酸奶、青木瓜、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等。 祝您身体健康!