晚上睡觉脚一直冰冰冷

      情况分析：
      您好，您这样的情况是肾阳虚的明显表现，大多是气机阻滞，血行不畅导致的。
      参考意见：
      目前比较有针对性，效果又比较明显的有：桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等，经常热水泡脚也会增强肾功能，另外，饮食上要多吃点补肾的食物，如核桃、山药、黑芝麻、海参等。

      情况分析：
      你好 手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
      参考意见：
      勤运动.勤甩手冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做 运动,健走是最佳选择