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maqbl 情况分析:
这位朋友你好:你的情况可能是颈椎病,大部分是由于退变或者长时间的姿势不当,比如长时间伏案或者上网等,时间久了会导致颈椎骨质增生以及生理弧度的改变,颈椎变直甚至反弓,进而影响到脊髓,引起压迫或者卡压等,会出现颈部周围的不适以及手指麻木,头晕等症状.可以拍个颈椎片子看看!
参考意见:
预防治疗方面:可以进行药物治疗(如芬必得,西乐葆等),贴膏药也是可以的,如奇正消痛贴,还有理疗等.另外是改正不良的习惯,加上适当的锻炼和保养.锻炼方法:
1.望天看地:望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次.
2.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次.
3.左右侧屈:应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动,左右重复10次.
4.用头从右向左做画圈动用,每一个方向动作做到极限,尽量把颈部肌肉拉直,左右重复10次.
颈部养护
包括:①保暖,注意风寒侵袭,如出汗,饭后,浴后,睡后注意防范,②饮食,多食豆类制品,山药等,③枕,选透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm~15cm为宜.
zpzey您好您应该是有颈椎病的情况。发生颈痛后应尽早到正规医院的骨科或康复科就诊,以明确诊断,除外一些可能存在的严重病症,并得到及时、规范的治疗。
csfzf 情况分析:
患者,女19岁,一年前开始颈部疼痛不适,低头工作时加重
参考意见:
1 在电脑前久坐,低头看电脑,会引起颈椎病和腰椎病,出现颈部,腰背部疼痛酸胀
2 应多出去转转,避免久坐和低头工作,平时可以热敷颈腰部,还可以按摩,手法如滚
法,揉法,拍法等
3 脊柱的检查方法就是用手沿着脊柱下摸,看有没侧弯及生理曲度消失,你说的情况要
找专业的骨科医生检查
以上是对“颈椎刺痛背部骨骼变形”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!