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dsdok您好，尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。 以上是尿酸的正常值的表现，尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点： 1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！ 3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风 4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。 5，劳逸结合，多运动。 正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。
hgjbf你好，高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。建议你适量运动，控制饮食，多饮水。
xvmwy 情况分析：
一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。
参考意见：
另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等。
以上是对“尿酸高怎么办，我尿酸438，是不是高了点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！