我的问题是失眠,严重的长期的顽固性失眠,这中情况要从2005年暑假开始.我很清楚的记得那个暑假的某天,突然的我就整整一个夜晚没觉,其实一晚上没睡觉也没什么,这种情况我之前也有过,高中和大学的时候.可是没有哪次会想那次一样整晚不睡觉却没有任何感觉甚至任何的倦意.后来这种没有倦意的睡眠便成了家常便饭,也月来月严重,从一开始的一两晚睡一觉到两三晚,四五晚,七八晚甚至是十几二十几晚睡一觉到最后的整整一个月睡一觉.我的身体和心灵接近崩溃.前后去了大大小小几家医院做了几次治疗（均为住院治疗,且没次住院时间不少于1个月）,如湖南脑壳医院,湖南湘雅医院均为见任何效果.各种药物抗抑郁,抗焦虑甚至连抗精神病药物思瑞康联合起来都不起任何
作用.虽然平时不困,但躺到床上慢满的还是有困的感觉,但那种困不能弥漫全身也就是血液不能流通全身（有时候睡眠就是需要血液的全身流动来带动的）,也就是我自己认为的睡不通,睡不过去.有时候明明我自己都觉得似乎睡找了,但其实还是没完全睡着,脸色依然暗哑,因长期失眠而导致的疼痛的身体部位依然疼痛.做的24小时睡眠检测也显示没有深睡眠,睡眠多集中在2期,脑电图也显示异常.其实,除此之外还伴随着一定的精神问题,觉得自己的精神在日渐萎缩,有时候自己猜测自己的失眠是否和这个有关,因为觉得自己促进睡眠的物质和自己的精神一样象发条似的往身体中央拧着,而且月拧月紧,所以也就造成了上诉当中血液不能流动全身,只往身体中央萎缩的想法.而且有时候我觉得我的思维开阔点,睡眠就又似乎好点,但是现在我发祥我真的没有能力让自己的思维开阔或者回到从前.
qmqrl
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你失眠的时间也比较长了,这么长时间都没有正规的看过医生吗?
最好考虑做系统的心理治疗,配合适当的药物,加心理治疗 ,慢慢改善.
时间长了以后,你容易形成对睡眠的紧张和负担,对睡眠有负担了,就容易一直负性循环.要改善,先要心态上做调节,对于睡眠能够合理的认识,顺其自然,增加体育运动,心态是非常大的关键.希望你早日走出失眠的痛苦.
欢迎来访心岸心理咨询.
eohvh
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您好,从您的叙述来看您的失眠有一定的心理因素,中医讲人的情志与人的脏腑功能有密切关系,您目前的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,同时配合一定的心理疏导和自我调节对您的疾病有很大的帮助,祝您健康!
以上是对“我的问题是失眠,严重的长期的顽固性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
ymqrn