uarle 1. 出汗退烧可多吃葱
葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言.是使用白色部分为佳. 葱对于发烧,畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况.煮成葱汤饮用,效果不错.
取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱
,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用.
2. 治疗发烧引起的身体酸痛有效的糙米
糙米中的维生素B群营养价值丰富,具有交货血液的作用.发烧时,糙米汤极为适合的食品.高烧而食欲不振时,大概都只想喝些清汤,营养是不够的,若能加糙米一起食用,就有足够的营养.感冒初期,将少许生姜切丝加入汤里,可保持身体温暖,更具效果.
用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),盐少许.将糙米放平底锅中煮出香味,等到糙米稍微变色,就以中火慢慢地煮.出现微焦时就放盐,再加水煮至15分钟,即可食用.
制作心得：若只想做少量的糙米汤,可以加点水,但糙米易吸水,若水太少就做不成汤了.所以还是加多一点好. 饮用感言 糙米汤得味十足浓淡合宜,是很好喝的汤.而且糙米松软,更易入口.除非只能喝汤,否则最好连糙米一起食用.
3. 发烧,口渴时可吃莲藕
新鲜的莲汁对于治疗出血,咳嗽及发烧口喝效果显著.
先把莲藕洗净,剥去外皮,用纱布过滤挤汁.若加入梨子汁,效果更好.可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用.
4. 伴随喉咙痛的发烧可用牛蒡的种子
牛蒡的种子有解热的作用,在汉药上也称为牛蒡子,大力子,自古沿用至今.牛蒡种子所煎之汁对于消炎,咽喉炎等.
牛蒡了可在中药店里买到.煎10克的牛蒡子汁,当作漱口水使用,喉咙清爽,疼痛自然消除,即可退烧.此外,还可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好.
5. 大蒜粥对于发烧也极具疗效.
因发烧而感觉口渴时,可配萝卜干一起吃,效果不错.
6. 菊花茶在欧洲自古即为人常喝的茶之一.具有暖和身体的效果,对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效.
摘取开花期的花,晒干放入茶叶滤网中,再注入热开水.一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可.
7. 蒲公英开花前的草,洗净风干后效果更好.
在6--8月时采其茎叶,阴干后,以10克的茎叶加400克的水,煎成半量,一日饮用两次.另外可搓揉其叶子,贴在太阳穴,可治疗头疼,发烧.