kyllv首先告诉你脑瘤是肯定不会这样产生的,主要是失眠长了会影响人的新成代谢.造成人体的提前衰老,根据你上面的描述,我觉得你失眠的原因主要还是跟你心里的压力有关,是压力让你深睡眠时间短.可以试试药物调节一段时间,合理的补充脑细胞.试试安神补脑液口服一段时间!~实在不行的话可以配合安定小剂量口服的.有时间的话可以选择回老家散心,好好的放松心情再回去工作!~
vrvdg 治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
vjhkc 朋友你好!我觉得你首先要确定你是什么原因使你失眠,再选适合你的方法.我这儿有几个方法,要不你可以试试.在一天中你如果有想睡的时候,必须放下手中任何事,先睡上一觉再说.
本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水.大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦.
药汁洗足法：磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟.
以上是对“患者性别：男患者年龄：27”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！