wxugy 情况分析：
您好，您的这种情况建议还是采用运动减肥的方法来进行瘦腿，不要轻易相信减肥产品，副作用还是比较大的。
参考意见：
您的这种情况建议采用快步走，跳绳，游泳等方式来锻炼，只要能坚持下来是有效果的，不要轻易用减肥产品，容易反弹而且副作用比较大。祝您健康幸福
健康询问：
请问还有不懂的吗
wnbsk可以试试做瑜珈，效果不错的。另外减肚子可以做仰卧起坐，减大腿可以试试骑自行车。
xjaaz 酸奶加奶粉加到一起 发酵半小时 代替晚餐 很有效果
以上是对“肚子和大腿上的肉肉最近长了好多好多…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
ytwef呵呵，那就经常锻炼身体，可以玩呼啦圈，跑步、找朋友打球等，祝您越来月苗条