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我觉得这段时间用眼较多,应该怎么保护视力

2026-07-28 10:20:05 发布
我觉得这段时间用眼较多,应该怎么保护视力?

aayqk
回复

      你好,用眼较多,就是需要注意保护,要适当调节,一般一小时左右,要闭眼休息三到五分钟,或者极目远眺3分钟左右,这样眼睛的肌肉可以经常调节,不会导致挛缩,变形,形成近视眼。另外,也可以经常做做眼保健操,一天一两次,每次三到五分钟。认真的做,效果挺好的,同时可以用抗疲劳的眼药水,比如润洁之类点滴。

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