为什么我总是发现自己手机发凉？

      在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
      如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
      一、加强体育锻炼
      尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
      二、注意饮食
      多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡
      肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
      三、菜谱三款
      1.姜丝爆羊肉
      羊肉切薄片。生姜切细丝。
      锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
      2.大枣枸杞羊肉汤
      羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
      锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
      如果是因为体质的原因，建议用中药调理改善新陈代谢，促进血液循环，一些体质凉寒的人大多舌苔泛白。