qrlch 情况分析：
骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎（OA）,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种.骨质增生是一种多发病,常见病.
参考意见：
你这种情况是骨质增生,好发部位,以腰三,腰四最为常见.临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛,胀痛,僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限.如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛,发僵,后根神经痛,麻木等.如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛,灼痛,抽痛,串痛,向整个下肢放射.
▲病变发展及分类：
（一）从时间上分,腰骨质增生可分为三个阶段.
第一阶段为隐蔽阶段,实际已经出现了增生部位,增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右.此时对人的活动尚不构成影响,且无自我感觉,或稍有感觉也不体现为明显的症状.所以,在隐蔽期一般不能引起人们的注意.这一阶段大约持续1～2年的时间.
第二阶段为明显阶段,骨质增生的长度超过5毫米以上,对人体活动有明显的影响.左边椎间盘增生时,人体向左倾斜和弯曲,左边的肢体即引发酸,痛,麻感.反之亦如此.有的人处于正常体位时也会产生一些症状,这说明某处神经长期受压迫.此阶段如果没有得到根本的治疗,则可能长期痛苦,以至影响正常的生活活动.这一阶段可延续多年,以至一直进入第三阶段.
第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段.一般骨质增生部位多,增生长度超过10毫米以上,多年得不到很好的治疗,导致瘫痪或行走困难.这种情况在临床上比较少见.
生活护理：
预防：避免长期剧烈运动,长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均,从而导致骨质增生.
适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性该改变.
bnidp 情况分析：
骨质增生多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性, 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病,最常见于膝,髋,腰椎,颈椎,肘等关节.
参考意见：
诊断是不是骨质增生病,一般可去医院拍一张X光片即可.也可从个人的感觉判断,发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧,可出现一侧从肩关节到上臂,下臂连手指的肌肉内一条线的痛,胀,麻感.
当右边手臂有此症状时,如果头部向右边倾斜则此时症状会加重.肌肉内的症状与天气变化无关,只与活动有关.当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重.这就说明是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊.如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生（膝关节增生除外）,先应做风湿病的化验为好.
生活护理：
选择软底鞋,勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.