情况分析: 经常抽烟的人要戒烟是一件很困难的事情,但是只要自己下定决心就一定可以戒除的,吸烟对身体健康有很大的影响,特别是对呼吸系统伤害最大,吸烟对家人和旁人的伤害更大。 参考意见: 你好,现在的情况只能给两个办法,一是不吃烟用其他的东西代替,可以采用口香糖代替,这样也许会有一定的帮助;另外就是现在生产出来了一种电子烟,很多药店都在卖,建议可以买来试试。祝健康快乐!