奶水不够怎么办

      产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 

      情况分析：
      你好，多喝汤,吃面条,小米稀饭都是发奶的,水果里榴莲木瓜吃了也发奶。
      参考意见：
      保持良好的情绪。情绪波动大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。另外猪蹄、花生米对乳汁的分泌也有良好的促进作用。
      

      如果邻居有生小孩的，最好还是吃人奶不较好，特别小孩前六个月，是对小孩发育很重要的
      你也可以找点催奶的来吃
      以上是对“奶水不够怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      休息好，猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 

      生气，上火都会影响奶水，所以尽量避免情绪波动。保持好心情。
      多吃些鲫鱼汤，猪蹄汤等下奶的食物。
      以前我姐姐喝过荤油，把荤油放在白酒中，一小盅，放在火上使油熔化，然后喝下去。你可以试试。