vthff从你目前所描述的这种情况来看你所说的这种状况，首先来说你需要自己考虑清楚，如果你忘不了他，那么就要学会包容他的一些缺点。否则你们之间肯定会因为一些感受性的问题而出现这种矛盾和争执。至于说他爱不爱你这个问题，没有办法通过姿态来去判断。
iabhi 情况分析：
出现这样的一个问题，对于我们每个人来说，都会有一种不接受的态度，这是一种从心理上的适应性问题的情况。这个人值不值得你去珍惜？我们关键要从他的这个人品和性格上去分析和了解，特别是遇事，他的态度。
参考意见：
时间是淡忘记忆的良药之一。他对于你来说，值不值得好与不好？就像我上面所提及到的，关键是遇事对于你的态度也体现了他在不在意你？关不关心你？所以我们更加的应该是要有一种舍得的想法。而不是一味的沉迷于好，更加的要求权衡。
uxdzo 情况分析：
你好，看了你的描述，首先你妈现在已经分手了，再考虑他爱不爱你已经没有任何意义了，我认为是这样的。
参考意见：
根据你的描述，虽然不知道你们因为什么分手的，但是感觉是他主动提出来分手的，你们相处的时间应该不短了，可就是明天弄明白他到底爱不爱你，没关系，现在不去想那么多了，而且做好自己该做的事情，相信总会有一个爱你的人在等你。
以上是对“分手了，我忘不掉他，该说些什么，该怎么调节自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！